2. Depresyondan kurtulmak için kendi üstünüze ya da üzerinizde taşıdığınız açık renkli bir objenin üstüne Mutluluk yağı sürün.
3. Her zaman neşeli ve huzur dolu olmak için bileklerinizi ya da her gün taktığınız bileziği Mutluluk yağı ile ovalayın.
4. Yeniaydan üç gün sonra, Ay gökyüzünde yükselirken, açık mavi, pembe ve beyaz bir ip alın ve her birine üç düğüm atın. Sonra iplerin uçlarını 3’er düğümle birbirlerine bağlayın ve mutluluk yağıyla ovalayın. Her düğümde neşeli olduğunuz anları ve sizi mutlu hissettiren durumları düşünün. Oluşturduğunuz bileziği neşeli olayların sizi bulması için bileğinize takın.
5. Pembe muma Mutluluk yağı sürün (mumun ortasından başlayarak saat yönünde dairesel hareketlerle önce yukarıya doğru yağı yayın, sonra ortasından başlayarak aşağıya doğru yayın). Mumu yakıp önünde meditasyon yaparken defalarca bu mantrayı tekrarlayın:
''AUM BHOOR BHUWAH SWAHA,
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASAYA DHEEMAHI
DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT''
SİPARİŞ VERMEK İÇİN TIKLAYINIZ.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder